健康増進施設 「sports relax」

茨城県 牛久愛和総合病院内健康増進施設(病院併設のスポーツジム) 「スポーツリラックス」 スタッフによるブログです。健康に関することや当クラブでのイベント報告などを中心に更新していきます!

こんばんは!

またまた、お久しぶりの投稿かな?(^-^;

昨日は過ごしやすく、今日は暑かったですね。

台風の進路が関東に近づいているようですね。連休、週明けどうなるのかな???

祝日が来週はあるので、朝9時~18時までの営業。17時受付終了となります。

 

Instagram更新しました!

こちらも是非、ご覧ください!(^_^)

 

お久しぶりのブログ。

こんにちは!南です!
殆ど閲覧者いないと思われるこのブログ^^;
地道に続けようと思うも、また2週間くらい空いてしまったー(;´Д`)
懲りてないな、私。。。。
という事で元気です!

9月に入り1週間。時間が経つのが早いです。
朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきたかな???と。日中はまだまだ、暑い日が多いというのか、今日のリラックスは湿度が高いです。

7月くらいから、新しい趣味を始めましたが、写真の通り、うまくいかない事が多々。なので、形はなってなくても自分なりに上手く行った時は嬉しい!楽しい!
教わる立場なので、リラックスに来る会員さんの気持ちが少しは理解できそうです。
言葉の伝え方、話し方、大切だなぁ〜と。

今週は予約等、かなり空きがあります。
無料体験など、事前にご連絡ください!
見学はいつでもどうぞ!!!!(^^)
ビジターもあります!

それと今月はこんなチラシを牛久愛和病院内で配布しています。

まずは見学からどうぞ!(^o^)

ブレンディのひとことと歯みがき。

こんにちは!南です!

今日のブレンディのひとこと!


今日は会員さんとの会話の中で、その方が歯磨きを5分していると聞き、びっくり!
だけど、歯医者さんには
「10分しなさい!」
と言われ、なかなか褒めてくれない…と言ってましたが、5分も私は磨けていないなぁ〜(^_^;)と反省。
その方は、朝昼5分、夜は10分歯磨きを心掛けているようで私もまずは5分!!!!!!!!!
と、昼食後の歯磨き、5分も磨けてなかったような・・・5分磨くのってなかなかできないー!
半年に1回は歯医者さんに歯を診てもらっていると、私は全く行ってないからなー。。。
これを機に歯を診てもらうかーーーーーと、そんな私は医者嫌い(笑)

今日は久々の月曜日の日勤。
いろんな方と話せたりできた。良い午前中でした…まだ、午後あるんだけど、これで1日締めくくれるくらい良かった(笑)自己満足(笑)
さて、午後も笑顔でいきまっしょい!

今日のひとこと!

こんにちは!南です!
昨日の午前中はカラッとしていて、空調の効きも良かったのですが、午後になり一気に気温が上がったせいか、いつもの暑さになっていましたね(^_^;)

最近、夜は秋の虫の声になっています。カエルの鳴き声は聞こえなくなり、秋っぽいような空になったなぁ〜と感じました。
日中はまだまだ暑い日はあるも、やはり少しずつは秋という気配はあるのかな???

今日のひとこと。

ブレンディのパックに一言、書いてあってこれが、その時の自分に合ってるなぁ〜と思う事がある!

という事で、暫くは通常通りの営業。
無料体験などの予約は暫く落ち着き、空きあります。
お問い合わせはホームページよりお気軽にお願いします(^o^)

暑いです!!!

こんにちは!南です!
今日まで、お盆スケジュール。本日17時閉館。16時受付終了です。
明日からは、通常通りになります。

朝から、館内は蒸し暑い!湿度が高いです(*_*; 

甲子園も暑い!茨城、負けちゃいましたね。残念。
今日は、ヤクルトの村上の弟がいる九州学院が先程、勝ったようですね。
ちなみに明秀日立の対戦相手、愛工大名電には、中日ドラゴンズの岩瀬の息子さんがいます。
九州学院愛工大名電、桐蔭、近江もかな?楽しみですね(^o^)

こまめな水分補給や気候、体調に合わせてこの夏!乗り切りましょう!
ビジターチケット販売中!

暑ぅーーーーーっっっっ!!!!

こんにちは!南です!
暑いですね(*_*)
今日は甲子園、茨城の明秀日立が始まりました!
3番の佐藤くん、今大会予選なんかな?5割台の打率、15打点とヒッティングが良いようです!
打点が良い…という事は、その前に出塁しているという事だから、打線もいいのかな!
うぅ〜中日にもそんな打線の繋がりがほしい!!!
昨日は、勝ちましたけどね!

明日からお盆スケジュールです!
皆さんよろしくお願いします!
そして、無料体験等予約は殆ど空きがありますので、お問い合わせはホームページまでよろしくお願いします!

また暑さが・・・

こんにちは!南です!
またまたまた日にちが空いてしまいましたー^^;
ブログするする詐欺になりつつあります(汗)

手元のスマートフォンだと33度くらいの予報になっている。
暑くなりそうですね。
甲子園も始まり、この猛暑の中、過酷ですね…。選手も審判も観客の方々も、キツイだろうなぁ〜。
茨城は明秀日立が甲子園に!10日、13時を試合予定のようです。
相手は鹿児島実。
鹿児島実のエース赤崎くんが注目のようです。準々決勝から3試合一人で投げきり、変化球が持ち味とか←スポーツナビより。

予選をたまたま観た時に霞ヶ浦のピッチャーの赤羽くんかな?
長身で190cm前後?、良いピッチングしてました。プロからも注目されてるとかチラッと聞いたけど、今年はどんな選手がプロに行くのかなぁ〜???

今年のプロ野球はルーキー巨人、大勢。ロッテ佐々木朗希くんの女房役だった松川くんと結構各球団、ルーキー使っているように思えました。
中日はピッチャー髙橋くん!打線の援護さえあればもっと勝ち星あったはず(汗)ボヤキ(-_-;)
中日は鵜飼くんとか3年目だったかな?石川くんとか良い選手いるんだけど、怪我したり何だり、全体的に良い状態が保てない・・・
いつの間にか最下位です(*_*)
あっ。野球の話になってしまった。。。。(汗)

月日が経つのが早くないですか?
今週からお盆スケジュールになります。

11日木曜日から朝9時ー17時までとなります。
入会しなくても、1回の利用料1,650円税込みでご利用時間内自由に運動ができます。
ただ、感染防止対策の為、スタジオ参加を含め3時間までの利用可。スタジオ参加なしの場合は2時間30分までのご利用と運動時間に制限がありますのでご了承ください。
問い合わせはホームページ、もしくはお気軽にお電話くださいね(^o^)

ビジターで1ヶ月3回は来れる!という方は、今だけのビジターチケット20%引きやってます!

猛暑が続く予定ですが、食べる!寝る!運動する!大事です!体力、免疫力をつけてこの夏、コロナと乗り切りましょう!!!\(^o^)/

久しぶりのブログ〜(汗)

おはようございます!南です!
かなり久しぶりとなってしまいました(^_^;)

InstagramFacebookは他職員が投稿してくれているんだけど、このブログは私が勝手に???投稿しているので私が投稿しない限りは…

気付けばー!!!!7月も1週間?!早いですね。
今日も暑くなりそうです。

マスク着用、皆さん外で散歩などの時、外してますか?
感染対策、大切ですが、散歩時など外では状況によりマスク着用を臨機応変に!熱中症リスク高くなります。
あと、こまめな水分補給ですね。
と、テレビ、ニュースで報道されてたりはするけど、意識!心掛けましょう!

あと世界的にサル痘が流行り始めているとか。
日本はまだ確認がないようですね。
コロナ感染予防と同様、手洗い、公共トイレなどではしっかり消毒する事が大切だと今朝のニュースで伝えてました。
ノロウイルスにしても、コロナにしても手洗い。大切なんですね。

しっかり食べる!寝る!動く!そして、手洗い!
今日も今週も心掛けていきましょう!(^o^)

第一弾が終わった!

こんにちは!南です!
少し暑さが和らいで、昨晩はクーラーいらずスヤスヤ眠れましたー!

今年度、新入社員の星野さんは、
「2年半?くらいしか使ってない炊飯器が壊れたー!!!」
と嘆いてました。2年くらいで炊けなくなるって…どんな???
と以上、リラックスぷち情報でしたー!


リラックスとは運動とは、全く関係ない話。。。いつもか。
タイトルの
「第一弾が終わった!」
は、これの事!!!↓

プロ野球チップス第一弾が終わったんです。
そして、写真ないけど、第二弾販売中〜!!!
職場から自宅まで、3社、5店舗で販売されていたのが、私が調子に乗って、昨年、プロ野球チップスを箱買い。そうしたら、なかなか売れなかったみたく、いつも余ってて、買ったら買ったで、ダブるし、買わなくなったら、全店舗、販売されなくなってしまった…私が買わなかったから〜(泣)
がしかし、夫の通勤途中で買い物した際、売ってたらしく夫がちょいちょい買ってきてくれたので、だいぶ第一弾、カードが増えました!
そして朗報!
一時期、販売されなくなった店舗がプロ野球チップス再販売してくれましたー!!!!
第一弾の途中から販売してくれるようになり、第二弾も無事に販売されてるのを確認!!!
今回、新庄監督以外の全監督の復刻版カードが入っている!!!!!
昨日、原監督を引き当て、立浪を引き当ててやるぞー!!!!!!!!!!
あぁ〜!楽しみ!!!!

と、本当にどーでもいい話になってしまったので、このへんでドロンします(笑)

お互いに体調気をつけて、良い週末を!\(^o^)/

夏のキャンペーン!

こんにちは!南です!
夏のキャンペーン始まりました!

ビジター3回分チケット20%引き!
おひとりさま1回。初回ご利用日より、1ヶ月内に使い切りとなります。
夏休み時期に、いかがでしょうか(^o^)
予約なしで、好きな時に、筋トレ、スタジオ参加もできます!
筋トレの使い方が不安だなぁ〜という方は、ご予約して頂ければ、指導付きでご案内できます!
まずは、見学や無料体験をご利用してみませんか!
見学はいつでもどうぞ!(^o^)