健康増進施設 「sports relax」

茨城県 牛久愛和総合病院内健康増進施設(病院併設のスポーツジム) 「スポーツリラックス」 スタッフによるブログです。健康に関することや当クラブでのイベント報告などを中心に更新していきます!

今週もよろしくお願いします!

今週も始まりました!
スタッフの南です!
雨。肌寒い!!!!洋服、困ります〜(*_*)

スポーツリラックスは、牛久愛和総合病院内にある為、空調設備は病院と一緒。
GWが過ぎ、クーラーが効くようになりました。
換気と室温、湿度、外気温と調節が難しい時期なので、皆さん!体調管理とトレーニングウェアで調節しながら過ごして頂きたいと思います(^^)

今、スポーツリラックスでは、今年から種別変更やビジター利用が新しく出来たり、館内もちょいちょい色々、やってます。
と写真を載せられず。。。(^_^;)
過去記事にも載せたパーソナルストレッチの告知ポスターをちょいちょい変えてみたり←反応あり。
体力測定をしていますが、このポスターの位置も変え、注目してくれるようになりました←ただ、私が勝手に変えたので、小姑菊地さんに後でジワジワ怒られました(笑)←このブログ記事見たら怒られそうだなぁ〜(^o^;
と、少しでも会員さんがより良く運動して頂けるように、会員数が増えますように。。。。

これからもよろしくお願いします(^o^)

おはようございます!

ハイタイ!南です!

またブログに手を出してみました!(^_^)

Instagramと連結できるような操作があったけど、できるんかな?できたんかな?

 

最近は、お試しの1ケ月トライアルなご入会が増えてます。

レギュラー会員ひと月、8,800円なのですが、1ケ月トライアルは、レギュラー会員と同じようにご利用できて、5,500円でお試しできます。

 

牛久愛和総合病院に受診していて、主治医より紹介があれば、この1ケ月トライアル500円引きになります。

まずは見学どうですか!(^_^)

営業時間内いつでも見学できます!

本日、土曜日は10時~18時までの営業。明日、日曜日は休館日です。

 

今月末まで、キャンペーンをしており、入会金は0円。事務手数料半額になっているので、運動を考えている方は是非、ご検討ください!


1日無料体験もありますので、お気軽にお問い合わせくださいね😊

 

 

 

写真を数枚、貼る予定が二枚までしか貼れない??

使いこなすまで道のりは長そうだ(^-^;

今日は朝から雨。湿度高いです。

体調やこまめな水分補給を心掛けながら、笑顔で過ごしていきましょう!(^_^)

 

SNSから初の利用がありました!!

はいたい!南です!

最近、インスタなどSNSを頑張って投稿しています。少しずつ見てくれる方も増えてきた中、なんと!!!!!無料体験に来てくれた方がいました!!!涙~!!!!

嬉しいです!素直に!!!!

 

今日明日と、GWスケジュールで、9時-17時までの営業。

今のところ予約ありません。

事前連絡して頂ければ、当日予約が可能かもしれないので、良かったらどうぞ!

もちろん、見学でも!(#^^#)

お待ちしています!!!!

明日からGW!!

はいたい!南です!

またブログに手を出してみました!

 

明日からGW。スポーツリラックスは、5月5日まで、9:00-17:00(16:00までの受付)の営業時間となります。

スタジオスケジュールも特別スケジュールとなっていますので、Facebookやホームページでのご確認をよろしくお願いします。。。。。。。

と、本来なら、ここに載せられたらいいのですが、ごめんなさい・・・・そんな高度な技ができないのであった・・・・・苦笑

そのうち?覚えてもう少しブログを有効活用できるようにします!!!

 

最近の話。

パーソナルストレッチというのがあります。

15分 1,100円。

微妙に告知POPを以前と変えてみたんです。そのせいか、いや、違うのか??たまたま??数人、初めての方が声をかけてくれました。

昨日は、「(以前にパーソナルストレッチの無料チケットをもらって)これ、どうすればいいの??」と声を掛けてくれました!

私が担当しましたが、行なっている最中にも左右差、終わった後の身体の違いを感じたようでした。

あともう1枚無料チケットあるので、また声を掛けてくれるとお話しされ、嬉しいです!(#^^#)

自分では伸ばしきれないところ、ご自身でもできる範囲でのストレッチの方法をご紹介してみました。

以前に比べ、頻度が少し増え、意欲も上がってきてくれています。なかなか私と時間が合わない中でも名前を覚えてくれて声を掛けて頂けるのは本当に感謝です。

現金払いと11回チケット(1回分無料)11,000円とあります。チケットは有効期限なしなので、定期的にパーソナルストレッチを考えている方はオススメです!

 

と、そろそろドロンします!

明日から私は、連休なので、しばしのお別れ~(^^)/

 

コメントお気軽にどうぞ!

返信、遅くなっても必ず、お返しします!!!!(#^^#)

ブログがある事を思い出した・・・

はじめまして!去年、中途で入職し、まだ半年しか経っていないホヤホヤ♪ピッチピチの南です!

最近、「リラックスブログがある」と聞いて、「あれ?入職したての頃に、映画ばかりの投稿が多い」だのなんたらかんたら聞いた記憶がある・・・・とブログを開いてみました!

最近は、SNSに力を入れており、ブログも上手くつかえないかな???と、使い勝手がいまいちで写真の投稿が良く分からず、投稿も出来るのが分からず、手探りでやっています。(;^_^A

 

ここ最近は、入会者も少しずつ多くなり、1日無料体験や1ヶ月トライアル体験者も増えてきました。

特に、会員様のご紹介が多くなった気はします。1日無料体験はもちろん、入会を希望してくれた方がこの数ヶ月で数名。本当に有難いです。

あとは、1ヶ月トライアルを体験して頂き、入会へのパターンは8割以上は多いのではないでしょうか・・・100%まではいかないにしても、かなりの確率で入会へと結びついていると感じています。

スポーツリラックスは、牛久愛和総合病院内にある為、ドクター紹介というのがあり、主治医からの紹介であれば、1ヶ月トライアルは5500円⇒5000円の500円引き。入会は入会金100%OFFとこのドクター紹介からの1ヶ月トライアル者が最近は目立ちます。

もちろん、牛久愛和総合病院受診者以外、一般の方の体験や入会もいます。

今、5月末まで春のキャンペーン中です!(*^-^*)

見学はいつでも出来ますので、お気軽にスポーツリラックスをのぞいてみませんか!(*^-^*)

文字だらけじゃ寂しいので、写真つけてみた!

 

 

気が向いたら?!またブログしてみます!

 

 

 

11月7日(火)「フラダンス体験会」のご案内

牛久でフラダンスを体験してみませんか( ^ω^ )?

 

当施設では
毎週火曜日10:45~11:45
毎週水曜日19:30~20:30

週に2回、施設内のスタジオにて
フラダンスのレッスンを実施しております。


普段は愛和健康祭りで披露する
デモンストレーションの練習が主となっておりますが
今回、11月7日(火) 10:45~11:45 
初めての方でも気軽に参加して頂ける様、
「フラダンス体験会」を開催することとなりました!

 

 

もちろん!
一般の方もご参加いただけますので
ご興味のある方は気軽にご参加ください(‘’ω’’)

※ご参加希望の方はご予約が必要となります。
 ☎ ⇒ 029-874-8791


詳細は下記のファイルをご参照ください。
皆様のご参加をお待ち致しております(oノ´3`)ノ

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「フラダンス体験会」

 

初参戦!秋のイベント 奥久慈観光ツアー♪

 

 

こんにちは!

 

リラックスの川又です( ^ω^ )

 

季節はもう秋!本当に早いですね~(笑)

 

まだまだ気温は上がったり下がったりですが…

 

皆さん体調には気をつけて下さいね><💦

 

 

そんな中、ここリラックスでは秋のイベントとして昨日、奥久慈観光ツアーにスタッフ

 

と会員様で行って参りました!(私初参戦でした!)

 

まず初めに神大吊橋に行きました!

 

そこで長い橋を渡り、そこから見る竜神川やダムの景色は素晴らしかったです!少し高

 

くて恐怖はありましたが(;^ω^)

 

そして吊橋の中央で行っているバンジージャンプ!(私たちはやりませんでしたが笑)

 

もう見ているだけでゾクゾクしてきましたね><

 

写真とはやはり違う迫力を感じました!

 

神大吊橋に行かれる方は是非!バンジーを!!(笑)

 

 

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神大吊橋に行った後、そばハウス龍亭でけんちんそばを食べました!

 

神大吊橋の景色を見ながら美味しくいただきました(^◇^)

 

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そして最後は、袋田の滝に行き、滝の迫力に圧倒されました><

 

それぞれ第1・第2観瀑台があり、そこではまた違った滝の風景を眺めることができ、

 

紅葉はあまりまだみられませんでしたが、とても綺麗でした(*^-^*)

 

ここ袋田の滝は季節によってまた違う景色を楽しめることが出来るので、是非

 

行ってみて下さい☆彡

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今回のイベントでは沢山の会員様が参加して下さり、皆さん鮎を食べたり楽しく観光を

 

して下さったと思います!

 

今回のイベントで行くことが出来なかった方、来年の秋のイベントでお待ちしております!^^

 

宜しくお願いします!!(^_-)-☆

 

 

秋のイベント

どうも!

お久しぶりです。スポーツリラックス菊地です。

 

夏が終わり秋になりますね~

秋と言えば、芸術の、紅葉の、読書の、食欲の秋、スポーツのなど

いろんな楽しみがありますよね!

 

そこでです!!

昨年も好評だったため、今年もイベントやります!

 

今回は「奥久慈観光ツアー」と題しまして、

袋田の滝神大に行きます!

どちらも秋が見どころですよね~(@_@)

 

袋田の滝は色とりどりの紅葉が渓谷を飾り、滝は鮮やかにドレスアップ。

 竜神大橋は、山並みが色とりどりの紅葉をむかえると、滝・淵・瀬など変化に富んだ竜神渓谷や竜神大吊橋もひときわ輝きを増します。

 

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 この機会にぜひご参加ください!

 

ご家族、ご友人の方の参加もOKなので、

一緒に参加してみてください(^O^)/

みんなで楽しい思い出作りましょう!

 

みなさんのご参加お待ちしてまーーーーーす (`・ω・´)ゞ

 

注目の映画『イコライザー』の続編が9月から撮影開始!!!

こんにちは(^_-)-☆

 

スポーツリラックスの鶴井です♪

 

皆さん、

イコライザー

という映画を観たことがありますか(^◇^)

 

 

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★ストーリー★

ロバート・マッコール(デンゼル・ワシントン)は、

ボストンのホームセンターで働きながら平穏な日々を送っていた。

行きつけのダイナーでの深夜の読書が日課となっていたロバートは、

そこで知り合った少女テリー(クロエ・グレース・モレッツ)と

他愛ない会話をするうち、

いつしか奇妙な友情が芽生えていく。

そんなある日、

いつものように店を訪れたロバートは店主から、

テリーが大怪我で入院したと聞かされる。

テリーの雇い主であるロシアン・マフィアにより、

見せしめのため怪我を負わされたと知ったロバートは、

金を用意してマフィアのもとへ出向いてテリーを自由にするよう交渉する。

しかし、金を突き返されたうえに提案を一蹴されたロバートは、

テリーの悪夢を終わらせるために自らの封印を解き、

高度な戦闘技術でその場の全員を瞬く間に倒す。

事件は「犯人不明」として報道されるが、

事態収拾のためにマフィアが現地に派遣した

テディ・レンセン(マートン・ソーカス)は、

早々とロバートまで辿り着く。

 

 

主人公のロバートは女性に優しくて、クールで、強い!!!

男から見ても憧れるような役がとても魅力的です♪

マフィアとの戦闘シーンも臨場感があり終始楽しめました( ^ω^ )

 

その続編が、

いよいよ9月から撮影開始!!

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ぜひ、1作目を観てみて下さい♪

新作映画『ベイビー・ドライバー』(^O^)/8月19日(土)~

こんにちは(^_-)-☆

 

スポーツリラックスの鶴井です♪

 

今日は、明日公開予定の注目映画の紹介です( ^ω^ )

 

タイトルは

 

ベイビー・ドライバー

 

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外部サイトの評価を見ると、

レビュー数は少ないものの

高評価!!

 

牛久市近くの劇場で

公開されます♪

明日にでも観てきます(*'▽')

 

あらすじは、公式サイトでチェック!!