こんばんわ！ いやいや、寒くなってまいりました(((°д°；))) 私 上坂、牛久でひとり暮らしを始めて約４ヶ月。 野菜もトントントン位のペースで 切れるようになってきました(＾＾) 笑 さて、小ネタを挟んだところで、 先日 どうしてもお鍋が食べたい衝動に駆…

今年も始まります!! 愛和病院名物のお祭りですｖ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 日程：平成26年10月26日〔日〕 時間：10時～15時 10時開会式 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ スポーツリラックスでは 体力測定やチャック・ウィルソン氏に 健康相談ができる場を設けます＾＾ その他にはメイ…

来年も開催されます牛久シティマラソン!! 平成27年1月12日（月） 締め切りが平成26年10月31.日（金） ！！！！！！ もうすぐじゃん！！？？ 申し込みまだの人はお急ぎを（＾∀＾）♪ このマラソンブームにのってみませんか?? スタッフと一緒に走りましょ～＊＾…

今や現代病とも言われている猫背… スマートフォンの普及や日頃の姿勢や動作の癖、筋力不足など 原因になる要因は、身近にたくさん存在しています。 そもそも猫背になると見た目が悪くなる以外に どのような影響をもたらすのか(Ф－Ф;) 猫背とは、身体が前かが…

10月～12月末日限定！【各月10名様限定】 「ウィークデー加圧体験(約６０分間)」の募集がスタート ！！ 当施設でも大好評の加圧トレーニング♪ 通常価格￥５,４００(税込)の加圧トレーニング体験(約６０分)が… 平日９：００ ～ １８：００の時間帯でご予約の…

朝は、なんだか肌寒くなってきました。 …さて！今こそ、勇気ある一歩を踏み出しましょう！ スポーツリラックスでは、「１日無料体験」を実施致しております。 いきなり入会するのは少し不安…という方におススメのプログラムです。 まずは、１日無料で施設を…

秋といえば！？に当てはまるものは 人それぞれ違いますよね＾＾ 【食欲の秋】という方は食べすぎ注意!!! 芋とか芋とか・・・おいしいですね（＾ω＾）♪笑

初めまして！ トレーナーの上坂です。 今回、当施設のブログが開設されました(＾э＾)！！ これを祝しまして？ まずは、スポーツリラックスの紹介をさせて頂きます。 当施設は健康増進施設(＝スポーツクラブ)として 茨城県牛久市猪子町 牛久愛和総合病院Ａ館…