こんにちは♪ インストラクターの鶴井です！！ ２年ぶりの開催となりました 『クリスマス&忘年会』の報告です！！ ご参加頂きました会員の皆様、 ご準備頂いた甲子亭のスタッフの方々ありがとうございましたm（＿＿）m 当日は、チャックさんの挨拶から始まり…

わさび苦手です。 どうも上坂です。 さて前回、高々と宣言しました… 今回のテーマは「速筋と遅筋の鍛え方」です。 ～ここで前回のおさらい～ 速筋は、速くまたは強い力を発揮する時に使われ 遅筋は、持久力に富んでいる筋繊維で筋肥大を起こしにくい筋肉 で…

春は花粉症 夏は暑い 秋は花粉症 冬は寒い どうも。上坂です。 え？ブログ放置してなかったかって？ いやいや、放置とは聞こえが悪い。 記事の内容を考えに考え、 更に完成した内容を見直し、修正し、そしてまた見直す。 ストイックに記事と向き合っていたら…

まだまだ残暑の厳しい毎日ですが、夏の疲れは出ていませんか？ 私は暑いのが苦手なので、９月になってこれから過ごしやすくなるかと思うとわくわくが止まりません(∩･∀･)∩笑 さて、上記の通り9月になりましたが、皆さん9月最大のイベントと言えばなんでしょう…

始めまして！ 鶴井 亮太(つるい りょうた) と申します！ 珍しい苗字と言われ覚えずらいですが、鶴と亀の「つる」に井戸の「い」で 「つるい」と覚えて頂けたらと思います(^^) 前職でのトレーニング経験を活かして、★綺麗な姿勢★作りをベースに トレーニング…

└|∵|┐”＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ７月２５日（土） 毎年恒例 牛久かっぱ祭り 今年もスポーツリラックスとして 元気に参加してきました(ﾟ▽ﾟ)♪ 今年は、スタッフ３名・会員様１４名 計１７名と例年に比べると少ない人数でしたが 暑さと闘いながら はつらつと？踊って…

ごきげんよう！ この度、当施設にて新プログラム 「パーソナルトレーニング」の導入が決定致しました！ 「パーソナルトレーニング」とは… トレーナーがマンツーマンで運動指導を行うことで より効率的な運動効果が期待できます(*´∀｀)！ また、一人ひとりの…

今年もついに…ついにやってまいりました 皆様ご存知かっぱ祭りですo(≧▽≦)o 今年は7月２５．２６日開催予定です！ 実はこのお祭り、牛久市(当時牛久町)の人口増加とともに、地元の人と移り住んできてくれた人々の心の触れ合い、交流を目的に昭和５６年より始…

さて、いよいよ夏本番！ ご好評頂いております加圧トレーニングがお得に体験できるチャンスです(ﾟ▽ﾟ*)♪ 平日９：００ ～ １８：００（最終体験時間１７：００スタート）での体験に限り、 体験料 通常￥５,４００のところ… ￥３,９９９（税込み）にて体験でき…

ごきげんよう！ 久しぶりに? 真面目な記事を書きたいと思います。 皆様、徐々に気温が高くなり、 近畿地方では、梅雨入りが発表されました。 関東でもぼちぼちか… と言われる中、気をつけなければならないのは～？ そう！！熱中症！！←テンション 気温や湿度…

ごきげんよう。 さて！今年も元気に行ってきました！ 毎年恒例！ウォーキング大会 in 六斗の森(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪ このウォーキング大会とは、 当病院からつくば市茎崎にある六斗の森を目指し、 往復約１２ｋｍの道のりを 皆で楽しく歩きましょう！というイベントで…

（ФЦФ）「ねぇねぇねぇ、もうさ、夏はすぐそこですよ？」 （°°） 「分かってはいるんです。でもなかなか忙しくて時間が…」 （ФЦФ）「あれあれ？さては知らないな？ あの加圧トレーニング！」 （°°；） 「…か、かあつトレーニングぅぅ！？！？」 …はい！！前…

去年の４月… スポーツリラックスに加圧トレーニングが導入されました。 そこから早１年(ｖ｀▽´)ｖ 「加圧トレーニング導入１周年キャンペーン」と題し、 皆様への感謝を込めてキャンペーンを実施致します。 ①体験料１,０８０円割引！！ (￥５,４００ ⇒ ￥４,…

どうも。 朝は、パン派。上坂です。 春の足音が 聞こえてきた今日この頃… 暖かいのは嬉しいですが、花粉は嫌です。 現代病とも言われる花粉症 まさに私は、現代まっしぐら！！ 現代を強く生きているのです。 さて、大げさに花粉症を表現したところで スタジ…

皆様始めまして！ 村野 智宏 と申します！ よく間違われるのですが、野村じゃなくて村野です☆(ﾟ∇ﾟ☆)笑 まだ入ったばかりで、戸惑うことや迷惑をかけてしまうと思いますが、 先輩たちに早く追いつけるように 胸を張ってスポーツリラックスの一員になれるよう…

こんにちわ！！ 4月から契約社員としてスポーツリラックスで 働くことになりました 菊地勇汰 です。 仕事では、まずは会員様全員の顔と名前をしっかりと 覚えることを目標にやっていきます！ 家が筑波山の麓にありますので、 筑波山に行く機会がありましたら…

本格的な寒さがやってきました… 運動でも始めるか！(…でも寒いしな) 運動でも始めるか！(…暖かくなってからでいいか) 運動でも始めるか！(…うーん 笑) こんな感覚に陥っていないですか？ 冬は気温が低い為、 人間の身体は「体温を保とう」と 脂肪を蓄えよう…

新年明けましておめでとうございます。 よき新春をお迎えのことと、お喜び申し上げます。 旧年中はひとかたならぬご厚誼を賜りまして、大変ありがとうございました。 本年も一層のサービス向上を目指し、 スタッフ一同、誠心誠意努める覚悟でございます。 当…