皆でストレッチポールをやりましょう♪

こんにちは🎵

インストラクターの鶴井です(^O^)／

リラックスに来て１年半になりますが、

会員の皆さまによくストレッチポールを勧めています！！

姿勢の改善はもちろんのこと肩凝りや腰痛の改善・予防にもってこい🎵

種目を覚えてしまえば、自分一人である程度身体のメンテナンスが出来てしまいますので経済的です(*^-^*)

まずは、基本種目のＢ７(ベーシックセブン)を覚えてみて下さい！

会員さまでない方でも、無料体験をやっていますので、その際にＢ７を体験してみたいと言って頂ければ対応させて頂きます♪