健康増進施設 「sports relax」

茨城県 牛久愛和総合病院内健康増進施設(病院併設のスポーツジム) 「スポーツリラックス」 スタッフによるブログです。健康に関することや当クラブでのイベント報告などを中心に更新していきます!

マッスルヒーロープロテイン\(^o^)/

こんにちは(*^-^*)

トレーナーの鶴井です♪

 

身体を鍛えている人にとってプロテイン

必須のサプリメントですが、

種類が色々あって悩みますよね(;´・ω・)

 

選ぶうえでのポイントは......

 

①コストパフォーマンス

プロテインの値段が安く、

 

質の良いたんぱく質が多く含まれているか?

 

安いプロテインの成分表を見ると糖質が多く

 

たんぱく質少ないこともあります💀

 

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②飲みやすいか

チョコ、ストロベリー、マンゴー、バナナなど。。。

 

色々な味のプロテインが売られていますので、

 

飲みやすいものを選びましょう(*^-^*)

 

私はプレーン味を水割りで飲んでいます♪

 

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③目的に合わせたプロテインを選びましょう

ダイエット?筋肥大?スタミナアップ?など

 

それに合わせて、

 

吸収の早いホエイなのか、

 

吸収がゆっくりなカゼインなのかなど

 

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④口コミが大切

ネットの商品レビューよりも

 

身近で身体を鍛えている人の情報が大切!!

 

ネットレビューは

 

業者がいいように書いている可能性もありますので、

 

身近で身体を鍛えている人の話を

 

参考にするのも良いと思います♪

 

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私は、アームレスリングの師匠から教えて頂いたプロテイン

 

8年くらい飲んでいます♪

 

もしかすると初めて聞いたという方も多いかもしれません!

 

その名も

 

マッスルヒーロープロテイン

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値段も割安でたんぱく質の含有率も高く、

 

個人的には飲みやすくオススメです(^O^)/

 

ぜひ一度飲んでみて下さい♪