健康増進施設 「sports relax」

茨城県 牛久愛和総合病院内健康増進施設(病院併設のスポーツジム) 「スポーツリラックス」 スタッフによるブログです。健康に関することや当クラブでのイベント報告などを中心に更新していきます!

私のおすすめ漫画『ボールルームへようこそ』!!

こんにちは(^O^)/ トレーナーの鶴井です♪ 今回は、最近見て面白かった漫画のご紹介です(=゚ω゚)ノ そのタイトルは 『ボールルームへようこそ』 はじめて表紙のタイトルを見た時に ???でしたので、 調べてみると。。。。 ballroom(ボールルーム)とは 舞踏室…

ただいまハマり中・・・

お久しぶりです(´艸`*) リラックスの小澤です♪ 梅雨入りしているはずなのに、まったく雨が降る事なく ただただ蒸し暑いだけの毎日ですが、皆さんは熱中症対策は ちゃんとできていますか? もうすぐ梅雨明けとともに夏本番がやってきます・・・ 夏は食欲が落…

ハリウッド版映画:スーパー戦隊『パワーレンジャー』~7月15日から🎵

こんにちは(^O^)/ トレーナーの鶴井です♪ 近日公開映画で気になる作品がありましたのでご紹介を(*^-^*) 『パワーレンジャー』 ストーリー 小さな町・エンジェル・グローブに、普通に暮らす若者たちがいた。ジェイソン、キンバリー、ビリー、トリニー、ザッ…

気になる映画『ライフ』

こんには(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 予告を観ていて気になる映画が。。。 『ライフ』 ~あらすじ~ 火星で採取した<地球外生命体>の細胞を国際宇宙ステーション内で極秘調査するために、世界各国から集められた6人の宇宙飛行士たち。しかし、次第に進…

歓迎会!!

こんにちは!(^O^)/ 川又です!^^ 先週の土曜日に、リラックスで私の”歓迎会”を開いて下さいまし た!!!><☆ 場所は牛久駅近くの串焼きダイニング郷屋で行いました! 私はこうして皆さんとご飯を食べるのは初めてでしたが、楽しくワイワイとお話をし た…

夏といえば・・・

皆さん、お久しぶりです。 リラックス小澤です(*´з`) とうとう梅雨入りをし、暑かったり寒かったりでカラダがついていけず・・・ 風邪??をひきました( ;∀;)滅多に風邪をひかない私。何年ぶりかにダウンしました。 皆さん、この時期の体調管理には充分気を…

あいつが帰ってくる!?

こんにちは(^O^)/ トレーナーの鶴井です♪ 最近は映画にあまり行けてないのですが、 やっと時間が作れて ワイルド・スピードを 観てこれました(*'ω'*) カーレースも観ていてワクワクしましたが カークラッシュも迫力満点で終始楽しめる映画でした♪ 気になる…

可愛いのに最高にヘビー(*'ω'*)

こんにちは(^O^)/ トレーナーの鶴井です♪ 実は私は グミが好きで コンビニでたまに買って食べているのですが、 海外には凄いものが。。。。 クマの可愛いらしいグミ ですが な・ん・と 重さ約11.7㎏ 32000kcal 私自身の身体に当てはめて、 MET…

2人で行きました!☆

こんばんは!(^▽^)/ 初めてブログを書かせていただきます、川又です! 先月の4月に、私がずっと気になってたあるお店へ、小澤さんと2人で行ってきました!*^^* そのお店は… 『ラーメンショップ』です!(笑) 色々種類があり、なかなか選べませんでしたが…

珍味??ラーメン

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 突然ですが、皆さんは何ラーメンが好きですか? ちなみに、 私はあっさり醤油が好きす('ω')ノ 私一押しは羽鳥教習所近くの 偕楽亭さん です(^◇^) ラーメンはさっぱりあっさりで ついつい何度も足を運びたくなる味…

今年もイベント開催(*´з`)

こんにちは(^O^)/ リラックスの小澤です✿ 最近はすっかり春になり日中は少し動くと暑いぐらいになってきました(;'∀') そんな春ですが・・・春といえば・・・そう!毎年恒例のイベント 「ウォーキング大会」です(・ω・)ノ 4月30日(日)にウォーキング大会を…

これが世界の凄さ!!!

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 高校の頃のBIG3記録 ベンチプレス110㎏ デットリフト180㎏ フルスクワット165㎏ を更新できずに10年が過ぎてしまいました( ;∀;) あの頃は仲間の支えがあって頑張れたと今になってしみじみ思います…

宝石のような石鹸★サボンジェム★

こんにちはm(__)m トレーナーの鶴井です♪ 皆さん、 突然ですが 宝石のような石鹸 をご存じでしょうか?? 私も初めて見た時はその完成度の高さに驚きました(^O^) その名も サボンジェム!!! 石鹸とは思えない鮮やかな色で、香りも様々♬ 見て嬉しい、使って…

ニューフェイス登場!!

こんにちは!!! 4月からスポーツリラックスで働かせていただくことになりました 川又 早紀子 です。 私は、学生時代にバレーボールをやっていて運動はとても大好きです! そして、食べる事も大好きで、特に運動した後のご飯は最高ですね!!(笑) またこの…

ユニークな加湿器!?の巻('ω')ノ

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 今回は、 海外のユニークな加湿器!? を発見しましたので、 そのお話♬ 加湿器と言えば水を入れて モコモコと白い煙が出てきますよね! その特性を活かした商品がこちら。。。 そう、 ケルベロスです!!!!! 凄…

メッツァって何?( ゚Д゚)

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ メッツァと聞いてムーミンのテーマパークが思いついた方はいますか? 当初は都内に建設予定でしたが、 完成予定日と場所が大幅に変更となってしまいましたね(;´・ω・) 会社のIRニュースで確認してみると。。。 『メ…

そろそろBBQをしたいですね(*^-^*)

こんにちは トレーナーの鶴井です(^O^)/ そろそろ暖かくなって来たので BBQをしたいと思う方も ちらほら出てきたのではないでしょうか★ でも、たまには牛肉や豚肉ではなく違うお肉が食べたいと思っていませんか? そんな方は、 ミートガイ でお肉を探し…

白いイチゴ??

こんにちは('ω')ノ トレーナーの鶴井です♪ イチゴと言えば赤色のものを想像するかと思いますが。。。。 実は白いイチゴもあるみたいですね♪ こうして見るとインパクトがありますね(*^-^*) 白いと酸っぱいのではと思う方も多いはず(;´・ω・) でもそんなことはあ…

春のイベント

こんにちは( *´艸`) リッラクスの小澤です あと少しでお花見シーズン・・・ リラックスでは毎年恒例の春のイベント 「ウォーキング大会in六斗の森」が開催決定しました('◇')ゞ 楽しくみんなでウォーキングしながらコミュニケーションを図ろう!!! という…

★新オープン★3月21日~

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ つくば市に『極味噌本舗』さんがオープンしました♬ 味噌ラーメン専門店ということで、 味噌好きな私としては気になります(^O^)/ ぜひ、食べた方は感想を教えて下さい♪

マッスルヒーロープロテイン\(^o^)/

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 身体を鍛えている人にとってプロテインは 必須のサプリメントですが、 種類が色々あって悩みますよね(;´・ω・) 選ぶうえでのポイントは...... ①コストパフォーマンス プロテインの値段が安く、 質の良いたんぱく質が…

は~るですね~♬

こんにちは(*ノωノ) リラックスの小澤です 春を感じる花たちがリラックスに届きました( *´艸`) 会員さんたちがお花を持って来てくれました 冬はお花がなく寂しかったけど、春が来た!!!って感じで こんな可愛らしい こんな感じで\(^o^)/ 春を感じるお花た…

プ・プ・プレミアム!?

こんにちは(*´з`) リラックスの小澤です 最近、風が強い日が続いていて嫌ですね・・・ 花粉も飛び始めてきましたし(+_+) 花粉対策をしっかりと!! ところで、今日は何の日だかご存じですか?? 知ってる方の方が多いかもしれませんが、 毎月最終金曜日が 『…

バレンタインデー

こんにちは\(^o^)/ 菊地です!! バレンタインデーですね 今年もたくさんのチョコを会員の皆様からいただきました! 甘いものが大好きな自分にはとてもうれしい限りです! ありがとうございます(/ω\*) 話は変わりますが、毎年恒例になっている イベントウ…

バレンタイン・・・

こんにちは!リラックスの小澤です(*´ω`*) 本日は、建国記念日ということで皆さんはどうお過ごしですか? 穏やかないい天気ですしきっとお出かけしてる方もたくさんいらっしゃる と思います( *´艸`) もうすぐバレンタイン。。。皆さんは誰にどんなチョコを…

『エイリアン: コヴナント』~私の注目映画③~

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 最新映画情報を調べていると な・ん・と!!!! プロメテウスの続編を製作中とのこと♬ ★ストーリー★ 科学者たちを中心に編成された調査チームは、 宇宙船プロメテウス号に乗り込みある惑星の探索に出かける しかし…

『グレートウォール』~私の注目映画②~

こんにちは(*^-^*) トレーナーの鶴井です♪ 少し先ですが、 今回の注目映画は 『グレートウォール』 です!! 人類史上最大にして最長の建造物である 「万里の長城(グレートウォール)」。 はたして、 万里の長城(グレートウォール)築かれたその“目的”とは。。…

『キングコング:髑髏島の巨神』3月公開予定~私の注目映画~

こんにちは トレーナーの鶴井です(^O^)/ 注目の映画ということで。。。 『キングコング:髑髏島の巨神』 が気になっています!! 私の中で キングコングと聞くと 女性を抱えてビルによじ登っているイメージが 強くありますが、 今回は、 キングコングが住む…

ドクター・ストレンジ~私のおすすめ映画~

こんにちは、トレーナーの鶴井です♪ 先日の休みを利用してまたまた映画を観にいってきました(^O^)/ 今回は「ドクター・ストレンジ」です♪ 天才的な脳外科医として活躍していたストレンジは、 自動車事故で両腕に大怪我を負ってしまい 脳外科医として働くこ…

お役立ちアイテム

皆さん、こんにちはリラックスの小澤です(*´ω`*) 最近、ものすごく風邪やインフルが流行っていますが、皆さんは体調 いかがですか? うちの娘の学校もインフルで学級閉鎖など大流行しちゃってます・・・ 皆さんも手洗いうがいをきちんと行い加湿をするなど…