健康増進施設 「sports relax」

茨城県 牛久愛和総合病院内健康増進施設(病院併設のスポーツジム) 「スポーツリラックス」 スタッフによるブログです。健康に関することや当クラブでのイベント報告などを中心に更新していきます!

夏のキャンペーン!

こんにちは!南です!
夏のキャンペーン始まりました!

ビジター3回分チケット20%引き!
おひとりさま1回。初回ご利用日より、1ヶ月内に使い切りとなります。
夏休み時期に、いかがでしょうか(^o^)
予約なしで、好きな時に、筋トレ、スタジオ参加もできます!
筋トレの使い方が不安だなぁ〜という方は、ご予約して頂ければ、指導付きでご案内できます!
まずは、見学や無料体験をご利用してみませんか!
見学はいつでもどうぞ!(^o^)

おはようございます!

暑い!暑い!暑い!けど、暑いのキライじゃない!!!
おはようございます!南です!(^o^)

こまめな水分、皆さん意識してますか?
室内でも熱中症になります…と近年ではだいぶ浸透してきたかな?とは思いますが、クーラーの使い方、上手に使わないと体調を崩しやすいので、お互いにこの夏を乗りきっていきましょう!(^^)

スポーツリラックスは牛久愛和総合病院の中にあるスポーツジムです。
リラックスの会員さんが、
「(愛和病院内の売店)ここの、メロンパンがご褒美なんです!」
と聞き、売店へ行ってきました!
けど、けど、けどぉ〜!!!!!
ロールケーキに惹かれまくって、メロンパン買わず、ロールケーキを買っちゃいました(^o^;

ふわふわ♪美味しく頂きました!

愛和病院の売店、パンを作って販売してるので、食パン美味しかったです!(^o^)


関東は、梅雨明けしたとのことで、この夏、どんななっちゃうんだろう…

梅雨前の紫陽花。

2週間…空いてしまったので、目標週1回!!!ブログ更新します!!!!!!多分(笑)

今週もよろしくおねがいします!

週2回くらいはブログ投稿できるかなぁ〜???と思っていたら、あららららぁ〜1週間経っている!(汗)
はい、こんにちは!南です!

この1週間でも、気温が安定しない陽気ですね。服装、掛け布団の調節が難しいぃっっっ!
皆さん、体調等は変わりないでしょうか?
今日はひんやりするような、暑さはないですね、今のところ。

この前の日曜日に、牛久にある河童の碑、見にいってきました!

木陰が心地良かったです(^^)正午前後に行きましたが、親子連れや数人で来ている方もいました。
駐車場は完備されてますが、道中、道が狭い!迷路みたいでしたよ(^_^;)案内標識があるから、昼間だったから良かったでしたが、夜は怖いなぁ〜苦笑
この後、あやめ園へ行ってみました。
あやめ園の駐車場に停めて歩いている方々が大半なのかな?と思いました。
散歩コース、ヘルスロードと表記された案内板みたいなのもあり、歩いている方もちらほら見掛けました。
あやめ、いっぱいではなかったでしたが、咲いてましたよ。
ほのぼのした雰囲気でしたね(^^)

コロナ終息し、イベントが出来るようになったら、プチウォーキング、ここで行なっても良さそうかな!なんて思いました(^^)
遠出も良いではあるけど、牛久でも近場でも良いところあるし、皆で歩いたりするのもまた違った楽しみになるかな!とそんな事を想いながら歩きました。

もう少し経てば、蓮の花の時期かな????

今月は1日無料体験や新規の予約は比較的、落ち着いていますので、体験したい方、是非、事前にご連絡ください!
見学は営業時間内、お気軽にどうぞ!(^o^)

こんにちは!南です!
ブログにもちょいちょい書きましたが、1ヶ月トライアルの体験者が増えつつある中ホームページを見て、SNSも見てくれる方もいるようです。
1ヶ月トライアル入会して間もなくの方が、
Instagram見ました!」
と言ってくれて嬉しかったです!
昨日は、継続が長い男性の会員さんにも
「更新が途絶えると見なくなっちゃうけど、(最近、継続的に)更新してると見るから、楽しみにしてる」
と、励ましのお言葉を頂きました!!!
嬉しいです!(泣)
この会員さん、ストレッチのクラスや青竹ビクスのクラスもスタジオプログラムにも参加してくれてます。
以前よりもかなり継続出来ていて、とても頑張っているんです。
レーニングではないけれど、SNS投稿も「継続は力なり!」でこの方を見習っていこ〜!!!と本当に励みになりました!

体重を落としたい。腰や猫背が…とか皆さん、様々な悩みを持っている方々が多いです。
チャックウィルソン氏がこの前、言っていましたが、

「(運動)頑張りすぎもダメ。やらなすぎもダメ。」

歳を重ねていくと筋力、体力的な事、落ちていくのは免れない。
だからといって諦め、嘆くのでなく、今の自分との付き合い方が上手に一生懸命に頑張りすぎず、できる事をやっていく事も大切かと思いました。
いくつになってもスタートできるんだ!とリラックスの会員さんを見ていると刺激になります。
シニア世代の方、中には80歳前後で入会される方もいるので、勉強にもなります。
私はまだまだ微力ですが、他職員は若手勢揃い!皆で皆さんを笑顔で過ごせるようバックアップしていあきますので、改めてこれからも、よろしくお願いします!(^^)

写真は5月末に佐原へ行ったら、お祭りしてました。
天気が良くて、祭り映えするような陽気でした(^^)祭り映えって、どんなー??????(笑)

久々になってしまった!

こんにちは!気付けば久々のブログ…もう6月に入ってしまいましたー(汗)
春のキャンペーンは5月末に終了し、入会もそうですが、1ヶ月トライアルも大好評でした!
入会となると、続くかな?大丈夫かな??と不安や心配があるようです。
スポーツリラックスでは、1ヶ月間、お試しで全営業時間、筋力トレーニング、スタジオプログラムと正会員と同様にご利用できます。
この1ヶ月間のお試しで、継続できそう!と入会してくれる傾向があるようです。
シニア世代の方の入会、運動経験が少ない方と指導員がいる事、アットホームな雰囲気、病院内にある事など、安心して、楽しんで継続が出来ているようです(^^)
1日無料体験もありますが、入会は時間が取りにくく難しい…という方もいるかと思います。
そんな方には、ビジターといって、1回の利用料1,650円(税込)で正会員と同様に全営業時間内、スタジオプログラムもご利用になれます!
1日無料体験、1ヶ月トライアルは、おひとり様1回限りですが、ビジターは月に何回ご利用されてもOKなんです!
初めてご利用で、使い方が不安…という方は、予約をして頂ければ、指導員が付きますので安心してご利用になれます(^^)
見学はお気軽にどうぞ!是非、いらしてください!

ある日の仕事帰りの牛久愛和総合病院。

そろそろ梅雨にはいるのかなぁ〜???
湿度が高くなれば、私の天パーがー!!!!!髪の毛がクルクルパーだぁ〜!!!!!!!!(笑)

という事で、今月はもう少し定期的にブログするぞ!
お互いに体調気をつけて今月も過ごしていきましょう!
どうぞ、よろしくお願いします(^o^)

こんにちは!

タブレットの使い方で、もたもたもたもたしてる南です(^-^;

今日は気温が上がり、室温も上がっているようです。皆さん、水分補給してますか?

私もこまめに摂るように意識しています。

今日は無料体験の方が一名。午前中に来てくれました。

そして、本日はチャックウイルソン氏来館しています!午前中はストレッチクラスを担当してくれました。

「両刃の刀」とか「耳の日曜日」とかいろんな日本語、知っています。私よりも知っている???!!!

 

代行が出ています。

というか、これ、投稿できているのだろうか。。。(^-^; 

では、またブログします!!!!

続きを読む

今週もよろしくお願いします!

今週も始まりました!
スタッフの南です!
雨。肌寒い!!!!洋服、困ります〜(*_*)

スポーツリラックスは、牛久愛和総合病院内にある為、空調設備は病院と一緒。
GWが過ぎ、クーラーが効くようになりました。
換気と室温、湿度、外気温と調節が難しい時期なので、皆さん!体調管理とトレーニングウェアで調節しながら過ごして頂きたいと思います(^^)

今、スポーツリラックスでは、今年から種別変更やビジター利用が新しく出来たり、館内もちょいちょい色々、やってます。
と写真を載せられず。。。(^_^;)
過去記事にも載せたパーソナルストレッチの告知ポスターをちょいちょい変えてみたり←反応あり。
体力測定をしていますが、このポスターの位置も変え、注目してくれるようになりました←ただ、私が勝手に変えたので、小姑菊地さんに後でジワジワ怒られました(笑)←このブログ記事見たら怒られそうだなぁ〜(^o^;
と、少しでも会員さんがより良く運動して頂けるように、会員数が増えますように。。。。

これからもよろしくお願いします(^o^)

おはようございます!

ハイタイ!南です!

またブログに手を出してみました!(^_^)

Instagramと連結できるような操作があったけど、できるんかな?できたんかな?

 

最近は、お試しの1ケ月トライアルなご入会が増えてます。

レギュラー会員ひと月、8,800円なのですが、1ケ月トライアルは、レギュラー会員と同じようにご利用できて、5,500円でお試しできます。

 

牛久愛和総合病院に受診していて、主治医より紹介があれば、この1ケ月トライアル500円引きになります。

まずは見学どうですか!(^_^)

営業時間内いつでも見学できます!

本日、土曜日は10時~18時までの営業。明日、日曜日は休館日です。

 

今月末まで、キャンペーンをしており、入会金は0円。事務手数料半額になっているので、運動を考えている方は是非、ご検討ください!


1日無料体験もありますので、お気軽にお問い合わせくださいね😊

 

 

 

写真を数枚、貼る予定が二枚までしか貼れない??

使いこなすまで道のりは長そうだ(^-^;

今日は朝から雨。湿度高いです。

体調やこまめな水分補給を心掛けながら、笑顔で過ごしていきましょう!(^_^)

 

SNSから初の利用がありました!!

はいたい!南です!

最近、インスタなどSNSを頑張って投稿しています。少しずつ見てくれる方も増えてきた中、なんと!!!!!無料体験に来てくれた方がいました!!!涙~!!!!

嬉しいです!素直に!!!!

 

今日明日と、GWスケジュールで、9時-17時までの営業。

今のところ予約ありません。

事前連絡して頂ければ、当日予約が可能かもしれないので、良かったらどうぞ!

もちろん、見学でも!(#^^#)

お待ちしています!!!!

明日からGW!!

はいたい!南です!

またブログに手を出してみました!

 

明日からGW。スポーツリラックスは、5月5日まで、9:00-17:00(16:00までの受付)の営業時間となります。

スタジオスケジュールも特別スケジュールとなっていますので、Facebookやホームページでのご確認をよろしくお願いします。。。。。。。

と、本来なら、ここに載せられたらいいのですが、ごめんなさい・・・・そんな高度な技ができないのであった・・・・・苦笑

そのうち?覚えてもう少しブログを有効活用できるようにします!!!

 

最近の話。

パーソナルストレッチというのがあります。

15分 1,100円。

微妙に告知POPを以前と変えてみたんです。そのせいか、いや、違うのか??たまたま??数人、初めての方が声をかけてくれました。

昨日は、「(以前にパーソナルストレッチの無料チケットをもらって)これ、どうすればいいの??」と声を掛けてくれました!

私が担当しましたが、行なっている最中にも左右差、終わった後の身体の違いを感じたようでした。

あともう1枚無料チケットあるので、また声を掛けてくれるとお話しされ、嬉しいです!(#^^#)

自分では伸ばしきれないところ、ご自身でもできる範囲でのストレッチの方法をご紹介してみました。

以前に比べ、頻度が少し増え、意欲も上がってきてくれています。なかなか私と時間が合わない中でも名前を覚えてくれて声を掛けて頂けるのは本当に感謝です。

現金払いと11回チケット(1回分無料)11,000円とあります。チケットは有効期限なしなので、定期的にパーソナルストレッチを考えている方はオススメです!

 

と、そろそろドロンします!

明日から私は、連休なので、しばしのお別れ~(^^)/

 

コメントお気軽にどうぞ!

返信、遅くなっても必ず、お返しします!!!!(#^^#)