明けましておめでとうございますm(__)m
こんにちは♪
お正月はお肉や天ぷらそばなど
沢山食べましたが、
500gしか体重が増えていなかった鶴井です♪
それもそのはず!!!
1月1、3、5日と新年早々トレーニングをしているためです!!
皆様も夏は『脱げる身体』を目指して一緒に頑張りましょう☆
会員の皆様から膝、腰、肩が長年痛くて
レントゲンを撮っても骨には異常がないのだけれど
どうしたらよいのだろうか???
と、ご相談を受けることが多々あります!
そ・こ・で
会員の皆様には
ストレッチポール
をご紹介させて頂いてます( ̄ー ̄)ゞ
初めてそのツールを知る方もいれば、
知っているけど使い方が分からない方も
結構いらっしゃるみたいですね!
簡単に言ってしまえば、
ストレッチポールを使うことで
身体の歪みや筋肉の緊張が改善され、
結果として膝、腰、肩の痛みが
楽になったり無くなったりするわけです♪
膝、腰、肩の長年の痛みに悩まされている方は
一度ストレッチポールを使ってみて下さい( ^.^)
使い方が分からない方は気軽にトレーナーご相談下さい。
一緒に身体を変えて行きましょう(⌒ ⌒)ノシ
END