「猫背」について考える

今や現代病とも言われている猫背…

スマートフォンの普及や日頃の姿勢や動作の癖、筋力不足など

原因になる要因は、身近にたくさん存在しています。

そもそも猫背になると見た目が悪くなる以外に

どのような影響をもたらすのか(Ф－Ф;)

猫背とは、身体が前かがみになり、

背中が猫のように丸くなった状態を言います。

背中が丸くなることで、横隔膜という息を吸う時に働く筋肉が圧迫されます。

これによって、呼吸が浅くなり、血液の流れが悪くなります。

また、横隔膜の神経は首から出ている為、

頭痛やめまい・肩こりなどが起こりやすくなるのです。

では、どのようにして

改善していくべきなのか…

それは次回 お話致します(・A・) 笑